2017. április 28., péntek

Gondolatok az elsősegélynyújtásról


Az idei évtől a UEF, mint hivatalos React Right Régiós Oktatási Központ, elsősegélynyújtó tanfolyamot és minősítést kínál, illetve ezzel egyidejűleg megkezdődött az elsősegélynyújtó trénerek képzése. Ennek kapcsán szeretnék az elsősegélynyújtásról úgy általában néhány gondolatot megosztani. 

Mi az elsősegély és ki az elsősegélynyújtó 

Majd kétévtizedes aktív mentős múlttal a hátam mögött is úgy gondolom, hogy az elsősegély igen egyszerűen összefoglalható, ez pedig gyors segítségnyújtást, beavatkozást jelent, amit a sérült kap a mentők megérkezése előtt. Talán elsőre meglepő lehet, de a legtöbben képesek vagyunk rá, hogy ilyen helyzetben hasznos és hatékony segítséget nyújtsunk. Mindössze el kell végezzünk egy elsősegélynyújtó tanfolyamot és szakmailag ellenőrzött vizsgát kell tennünk. Ha ez megvan, máris képzett elsősegélynyújtónak tekinthetjük magunkat.

Mit jelent elsősegélynyújtónak lenni 

A tanfolyamon elsajátított elsősegélynyújtás nem pontosan ugyanolyan, mint amilyen az a valóságban lesz. Sokan éreznek egyfajta lámpalázat éles helyzetben. Bevallom, mentősként néha nekem is összeszorult a gyomrom egy-egy nehezebb eset láttán, azonban ha számolunk ezekkel az érzésekkel, akkor könnyebben lehetünk úrrá rajtuk. Ilyenkor válik nyilvánvalóvá a már megtanult és begyakorolt eljárások, mozdulatok jelentősége. El kell fogadnunk, hogy bizonyos körülmények között a sérült akár meg is halhat, még a legjobb orvosi kezekben is. Ha azonban mindent megteszünk, ami egyrészt elvárható tőlünk, másrészt pedig helyesnek gondolunk, akkor tiszta maradhat a lelkiismeretünk. Ehhez viszont elengedhetetlen a megfelelő felkészítés és a gyakorlás.  

Mentőbúvárok medencés képzése (fotó: UEF archívum)

Mentőbúvár körökben is ismert a “ne okozzunk nagyobb bajt” szemlélete. Ezt egészíti ki egy másik, a “számítható kockázat”’ elve. Ez azt jelenti, hogy még akkor is helyes olyan beavatkozást alkalmazni ami valószínűleg segíthet, ha az bizonyos kockázattal jár. Ugyanakkor sohasem szabad kétes értékű beavatkozást végezni csak azért, hogy csináljunk valamit.

Sokaktól hallottam már, hogy ugyan ők szívesen segítenének, de félnek egy esetleges felelősségre vonástól, ha valami rosszul sül el. Szerencsére ilyen esetekre létezik a “jó szamaritánus” elve is, amely azokat igazolja akik vészhelyzetben cselekszenek, természetesen az ésszerűség elfogadott korlátait nem átlépve. Ha nem veszítjük el a fejünket, alkalmazzuk a megtanult és begyakorolt technikákat, akkor nem kell tartanunk elmarasztaló következményektől sem.

Az elsősegélynyújtó program 

A React Right (fordítása kb. “reagálj helyesen”) elsősegélynyújtó programja nemcsak a búvároknak, de minden segíteni akaró embernek hasznos útmutatással szolgálhat. Megtanulhatjuk a helyes reagálást és cselekvést - megfelelő hozzáértéssel, higgadtsággal és teljességgel - a vészhelyzetekben. Gyakorlati alkalmazásával pedig képessé válhatunk a hasznos és hatékony segítségnyújtásra. A kurzus elméleti tananyagból és gyakorlati képzésből áll, ahol életszerű helyzetekben, szakképzett oktató irányításával gyakoroljuk a különböző technikákat és eljárásokat. Ne feledjük, hogy az elsajátított ismeretek idővel megkophatnak, ezért kétévenként újabb oktatáson és vizsgán célszerű részt vennünk.

Fontos a gyakorlás, az időszakos ismeretfrissítés (fotó: UEF archívum)

A tanfolyamokkal kapcsolatban további tájékoztatást a UEF központi irodája nyújt, illetve szívesen válaszolok én is az ezzel kapcsolatos kérdésekre: Vas László búvároktató és React Right tréner.  


A cikk először a UEF blogon jelent meg, szerzője a UEF oktatója.

Ha tetszett az írás oszd meg az ismerőseiddel is. Köszönjük!

2017. március 31., péntek

Profil: az év oktatója Rajky Attila

(fotó: Rajky Attila)

UEF: Az Év Legeredményesebb Oktatója elismerést minden évben a legtöbb kiadott minősítést elért búvároktató kapja, 2016-ban te voltál az, amihez szívből gratulálok! Kérlek mesélj egy kicsit arról, hogy mi van a teljesítmény mögött, mi a titkod Attila?

R. A.: Őszintén megmondom, hogy meglepetésként ért a megtiszteltetés. Nem volt tudatosan megcélozva, persze ezzel nem azt akarom mondani, hogy nincs benne munka és csak a fejemre esett. Ellenkezőleg, igen sok munka van a búváriskolában, talán ezért is nem jutott időm arra, hogy még erre is odafigyeljek. Így aztán nagy titok sincsen benne, csak a hosszú évek munkája, egyre több tanfolyam és kiadott minősítés, az elégedett búvárok ajánlanak az ismerőseiknek, talán beérett a hógolyó effektus. Azért most már figyelek erre is, és legközelebb direkt megcélzom az Év Oktatója címet. 

UEF: Hogyan lettél búvár? 

R.A.: Nincs mögötte nagy sztori, szembejött és nem ugrottam el. Egyik ismerősöm szólt, hogy volna-e kedvem megtanulni búvárkodni, éppen indult egy tanfolyam Esztergomban, ennek már több mint tizenöt éve. Kapásból igent mondtam, és amikor először dugtam a fejemet a víz alá már tudtam hogy ezt keresem, ez az ami hiányzott. 

UEF: Hogyan jött a hivatásos karrier gondolata? 

R.A.: Szerettem volna többet tudni a búvárkodásról, ami mindig hozta magával a következő tanfolyamot és minősítést. Gyakorlatilag nálam ez egy többéves, folyamatos búvárképzés volt, határozottan lépkedtem egyre feljebb a búvárlétrán. Hamar kiderült az is, hogy megbíznak bennem a kezdők, ezért aztán szinte már az elejétől fogva segédkeztem búvárok oktatásban is. Innen már egyenes volt az út a hivatásos karrier felé. Meg kell említenem Szabó Tamás barátomat, akivel annak idején együtt végeztük el az oktatói tanfolyamot, és gyakorlatilag azóta együtt működtetjük az Atlantisz búváriskolát, ezért a megtisztelő elismerés az ő érdeme is. 

UEF: Van kedvenc merülőhelyed? 

R.A.: A szívem egyik csücske ma is a dorogi Pala-tó, ennek nyilván érzelmi okai vannak. Ezen kívül az igazi kedvenceim az egzotikus célpontokon lévő merülőhelyek. Talán ezek közül is kiemelkedik a Maldív-szigeteknél található Alimatha Jetty nevű hely. Ez egy jellemzően éjszakai merülés - amit egyébként is nagyon kedvelek -, tulajdonképpen egy nyaralósziget mólója, ahová a rendszeresen beöntött ételmaradék odaszoktatta a rájákat és a dajkacápákat. A merülés abból áll, hogy a búvárok vízbeszállás után elhelyezkednek a 6-8 méter mélyen lévő homokos aljzaton és pontban este 6 órakor, mintha vekkerre működne, megjelennek a ráják és a dajkacápák, indul a mozi. Akkora a tülekedés, hogy gyakran még a búvárt is fellökik, ez megy 45 percen keresztül és minden alkalommal ez van, egyáltalán nem szerencse kérdése. 

UEF: Mennyiben változtatta meg a búvárkodás az életedet? 

R.A.: Nem is tudom, de valahogy már szinte csak búvárok vannak körülöttem egy ideje. Viccet félretéve is tényleg így van. Sok dolgot hozott a búvárkodás az életembe, új embereket, helyzeteket, szerepeket, ezek biztosan faragtak a jellememen és a szemléletemen is. Számomra például az is nagyon érdekes, hogy egy tíz évvel ezelőtt készült víz alatti fotón simán felismerem a búvárt csak a testtartásáról, ilyesmit azelőtt el sem tudtam volna képzelni. Na és persze egy kezemen meg tudom számolni azokat a nyaralásokat, amiket nem tengerpartra szerveztünk, pedig rendszeresen járunk búvártúrákra is.

UEF: Család és a búvárkodás nálatok hogyan fér meg egymás mellett? 

R.A.: Remekül, hiszen nálunk a családban nem maradhat meg olyan aki nem búvárkodik. Csak vicceltem. De tényleg, mindkét lányom merül, sőt a férj, illetve barát is a lányok mellett. Még a nagyobbik lányom esküvője is víz alatt volt, pontosabban volt víz alatti része is. Talán sok lány úgy képzeli el az álomesküvőt, hogy napsütés, tengerpart, pálmafák és mezítláb a fehér homokban, na nálunk ez pontosan így volt. A Maldív-szigeteken, ahová visszajárunk túrázni és jó kapcsolatokat ápolunk, egy helyi ismerős nemrég kis hotelt nyitott, annak a tengerpartján rendeztük a szertartást és a vacsorát, illetve innen mentünk ki hajóval egy közeli merülőhelyre a víz alatti körre, mondhatom felejthetetlen élmény volt.

Útban a víz alatti oltár felé a búvároktató örömapa kíséretében 
(fotó: Rajky Attila) 


UEF: Miért a UEF-re esett a választásod? 

R.A.: Már abban az időben is a dorogi tó volt a hazai kedvenc terepünk, itt futottunk össze Nagy Sanyival, a UEF egyik alapító tulajdonosával, akkoriban ő is sokszor járt oda merülni. Többször beszélgettünk és egy alkalommal felvetette, hogy miért nem a UEF-nél jelentkezünk búvároktató tanfolyamra. Tényleg - néztünk össze Tamás barátommal - miért is nem gondoltunk erre? Addig az egyik nagy amerikai oktatási rendszerben képeztem magamat, és igazából mindig zavart, hogy a tananyagok csak jól-rosszul lefordított, igénytelen fénymásolatok, ráadásul az oktatás felfogása mintha kissé távol állna a magyar néplélektől. Úgy látom, hogy a UEF tananyagai nemzetközi viszonylatban is nyugodtan színvonalasnak mondhatók, és figyelembe veszik a hazai búvárok elvárásait és lehetőségeit is. Vállalkozóként pedig azt gondolom, hogy mi a fenének küldjem a pénzemet egy távoli kontinensen működő cégnek, amikor ezt megtehetem az országhatáron belül is. Emellett nagyra értékelem, hogy a UEF esetében nem egy elérhetetlen vízfejű szervezetről van szó, hanem valódi és személyes emberi kapcsolatokról.

UEF: Szerinted milyen az ideális búvároktató? 

R.A.: Pont olyan mint én! Na jó, most csak csak vicceltem. Szerintem az ideális oktató a búvártanuló szemszögéből nézi a helyzetet, mert mindenki másmilyen, ebből következően mások az igényei, a lehetőségei és a korlátai is. Az oktatónak ezekhez kellene igazítani a képzést, már amennyire ez lehetséges. Ezen túlmenően az oktatási szabályzatot egyfajta bibliának tekinti, mert ez jelöli ki a mozgásterét, tehát aki ezeken belül marad az nem nagyon tud tévedni, és persze ettől lesz UEF-es a képzés. Végül, de nem utolsó sorban a sikeres tanfolyam után sem engedi el a búvár kezét, segíti tanácsokkal (ha kéri), programot és fejlődési lehetőséget kínál számára. Persze mindehhez jó ha van egy összetartó és vidám búvártársaság, klub, akikkel a jó hangulat szinte mindig garantált. 

UEF: Mit szeretsz a hivatásos búvároktatói karrierben? 

R.A.: Az egyik dolog amit szeretek benne, hogy itt nem kell megfeszülni, azt csinálom amit szeretek és ami tényleg érdekel. Fogalmazhatok úgy is, hogy nekem a merülés és az oktatás is egyfajta kikapcsolódás, nem pedig stressz. Emellett folyamatosan szükségem van új kihívásokra és célokra. A kihívások megtalálnak az oktatásban, hiszen - ahogyan már mondtam - minden búvártanuló más, és emiatt más utat is jár be a búvárkodás elsajátítása során. Ezt az utat pedig együtt tesszük meg, így az öröm is közös lehet a végén, aminek megélése szerintem az egyik legnagyszerűbb oktatói élmény. Szeretem azt is, hogy a célokat nem mások, hanem saját magam tűzhetem ki, ez most éppen az új dorogi búvárbázis beindítása. 

UEF: Milyen terveid vannak a jövőre nézve? 

R.A.: Talán a legfontosabb most a régi-új búvárbázis nyitása Dorogon. A tervek szerint április végén nyíló Öbölbeach Búvár Centrum teljes mértékben UEF Training Divecenter lesz, ahol a búvárkodás minden feltétele adott és ideális nemcsak a víz alatt, de a parton is. Megfelelően kialakított hely az összeszereléshez, öltöző, vizesblokk és igényes búvárfelszerelések. Komolyan gondoljuk, hogy minden szempontból európai színvonalat kívánunk nyújtani. Ezen kívül szeretném fejleszteni saját búváriskolánkat egy állandó oktató- és klubhelyiséggel. Privát terveim között szerepel még egy indonéziai búvártúra, ahol a déli sark felől érkező ámbrásceteket átutazóban lehet elkapni néhány percre a víz alatt az év egy bizonyos időszakában, remélem összejön, nagyon kíváncsi vagyok.

UEF: Sok sikert kívánunk a tervekhez, különösen az új bázishoz, és köszönöm a beszélgetést. 

(fotó: Szabó Tamás)


A cikk először a UEF blogon jelent meg, szerzője a UEF.

Ha tetszett az írás oszd meg az ismerőseiddel is. Köszönjük!

2017. február 24., péntek

Miről szól a barlangi búvárkodás?

(fotó: Safranka Zsolt)

Milyen a barlangi merülés? Mi az, hogy barlangi merülés? Mitől más?
Többször előkerültek ezek a kérdések, olyan búvárok társaságában akik még nem próbálták és kacsingattak a technikai vagy éppen a barlangi merülések felé. Megpróbálok most a teljesség igénye nélkül válaszolni, egyben kedvet csinálni a barlangi búvárkodáshoz, technikai búvárkodáshoz. 

Mi is az a barlang?

Kezdjük azzal, hogy mi az a barlangi merülés, mi az a „vizes” barlang. Kicsit talán száraznak tűnik a meghatározás, de a barlangnak az a része, amikor a barlangjárat pontosabban a „főte” (plafon) a víz alá bukik, és vélhetően a barlangjárat a víz alatt folytatódik. Azért mondom, hogy vélhetően, mert olyan már fordult elő a világtörténelemben, hogy a barlangászok eljutottak a végpontra, és hívták a barlangi búvárokat, hogy feladat volna! Ilyenkor jön a barlangi búvárok egyik legizgalmasabb küldetése, a feltárás. Ha szerencséjük van, a még lelkes barlangászok segítenek bejuttatni a felszerelést, és kezdődhet a víz alatti részek felfedezése, kutatása. Megesett már olyan, hogy a nagy lecuccolás, beöltözés, merülés csak néhány percig tartott, mert véget ért a járat, a víz alatt csak egy elszűkülő forrásszájat, vagy víznyelőt találtak. 
Ha minden kedvezően alakul, akkor viszont az addigi szárazföldi barlangjáratok folytatódnak a víz alatt, és a barlang felfedezésének egy új dimenziója kezdődhet. Tehát gyakorlatilag a barlangi merülés, illetve a barlangi búvárkodás a barlangászat és a búvárkodás egy igen izgalmas keveredése, ami képes fantasztikus élményeket és kutatási eredményeket adni. Olyan járatokban úszhatunk, ahol a világon még senki nem járt!

(fotó: Safranka Zsolt)

Az, hogy milyen lesz a barlangi merülésünk, attól függ, hogy a víz alatti járatok mit diktálnak. Ha szerencsénk van, kristálytiszta vizet, nagy termeket, kényelmesen úszható járatokat találunk, de ezeknek pontosan az ellenkezője is előfordulhat, szűk járatok ahová éppen csak beférünk (erre találták ki az oly divatos sidemountot - oldalkészülékes felszerelést), a víz is lehet hideg és zavaros, hogy nem lát a búvár az orráig sem. Az izgalom, a várható nagy felfedezés ígérete képes feledtetni a kezdeti kényelmetlenségeket, de arra mindenképpen vigyázni kell, hogy ne vállaljunk többet, mint amit a képzettségünk, gyakorlatunk, felszerelésünk megenged.

Milyen képzés kell a barlangi búvárkodáshoz? 

Kezdő vagy haladó búvár szintről elindulni a barlangi búvárkodás felé, szép feladat. Eltökéltséget, elhivatottságot igényel, de mindenképpen megéri a ráfordított energiát. Szándékosan nem írok szükséges időt, mert az attól függ, honnan, milyen szintről indul, illetve mennyi időt tud rászánni a búvár, milyen gyakran van lehetősége merülni, gyakorolni, olyan tempóban fog tudni haladni. Ha több időt szán a gyakorlásra a tanuló, jobban, gyorsabban halad majd. Azt is szoktuk mondani, hogy a barlang megvár, de azért ha már valaki elhatározta, hogy erre az útra lép, érdemes egy ésszerű tanulási tempót tartani. Mert ha csak ritkán jutunk vízbe, elfelejtjük amit tanultunk, a jó készségekhez pedig bizony tanulni, gyakorolni és a megtanult technikákat pedig szinten tartani kell!

A tanulás útja egy bevezető barlangi tanfolyammal kezdődik, ahonnan megfelelő gyakorlás és merülések után, egy haladó barlangi tanfolyam elvégzésével eljuthatunk odáig, hogy több palackkal, speciális gázokkal extrém mélységekbe vagy távolságokra merüljünk egy barlangba.

Az első és legfontosabb változás a nyíltvízi merülésekhez képest hogy meg kell tanulni a barlangban használatos felszerelésekkel merülni, azoknak a használatát alaposan be kell gyakorolni. Tökéletes szintre kell fejleszteni a lebegésünket, képesnek kell lennünk lassan haladni, helyben fordulni, hátrafelé úszni. Ezeknek a mozgásformáknak a kulcsai bizonyos uszonyozási technikák, amiket akár uszodában érdemes és kell megtanulni, begyakorolni. A barlangban például nem úszhatunk krallozva, mint a nyílt vízen, mert felkavarnánk az üledéket az uszonyaink által keltett hullámokkal. Úgy néznénk ki, mint az égen hasító repülő, ami az egész barlangot betöltő kondenzcsíkot húz maga után! 

(fotó: Safranka Zsolt)

Ezeknek az alapkészségeknek a elsajátításához ajánlom a UEF Fundamentals és UEF Fundamentals Tec tanfolyamokat, amelyeken pontosan ezeket az alaptechnikákat lehet elsajátítani, begyakorolni, hogy egy későbbi technikai, vagy haladó barlangi tanfolyamon már a speciális részekre tudjunk koncentrálni, és ne az alapvető úszási, lebegési készségekkel kelljen az időt tölteni. 

Milyen felszerelést használnak a barlangi búvárok?

Egy bevezető barlangi búvár tanfolyamhoz kell némi változtatás a nyíltvízen használt felszerelésekhez képest. Az első a szárazruha, ami megfelelő hővédelmet és tartalék kiegyenlítő térfogatot jelent, amennyiben a wingünk megsérülne, meghibásodna. A winghez pedig kell egy duplapalack! Igen, a barlangban duplapalackkal merülünk! Annak a használatát is el kell sajátítani, bár az én véleményem az, hogy a vízben igen kényelmes vele merülni. A dupla palackon kívül még néhány eszközt, felszerelést meg kell dupláznunk. A barlangban az a szabály, hogy minden problémát meg kell tudni oldani a búvárnak helyben, mert a kijövetelhez is idő, meg felszerelés kell. Tehát ha bármi elromlik, elvész, megsérül, kell lennie belőle egy tartaléknak. Így maszkot, lámpákat, orsókat, vágóeszközöket kell magánál tartani egy felkészült barlangi búvárnak, de még egy tanulónak is, mert a barlang nem válogat!

Ha már a vészhelyzeteknél tartunk. Az ilyenkor legnagyobb stresszt az időkényszer, a rendelkezésünkre álló gázkészlet mennyisége okozza. Finomabbra fordítva, elegendő tartalék gázt kell bevinnünk a barlangba, hogy elegendő legyen nekünk, a társunknak, egy vészhelyzet megoldására és még ki is jussunk a barlangból. Emiatt speciális, tapasztalatokra épülő gázgazdálkodási szabályt kell betartanunk, minden barlangi merülésnél. Ez az úgynevezett 1/3 szabály. A szabály úgy szól, hogy a készletünk egyharmadával beúszunk, egyharmadával kiúszunk, a harmadik harmad pedig a tartalék, probléma, esetleg mentés esetére. Itt álljunk meg egy pillanatra! 

Azzal minden búvár egyetért aki már merült, hogy nem ugyanannyi gáz fogy, ha kényelmesen, nézelődve úszunk, illetve ha éppen cibálunk kifelé valakit a barlangból, úgy hogy még ráadásul a mi gázunkat fogyasztja! Igyekszünk ezt az 1/3 szabályt megreformálni, szigorítani, és inkább 1/4 szabályt tartani.

(fotó: Safranka Zsolt)

Remélem nem riasztottam el senkit, aki kacsingat a technikai vagy a barlangi búvárkodás felé! Minden szigorúnak tűnő szabály, a búvár biztonságát, testi épségét, életét hivatott védeni! Ezért kell ezeket a szabályokat betartani, a merülési technikákat megtanulni, begyakorolni.
Ugyan nem adják könnyen a barlangi búvár  minősítéseket, meg kell érte harcolnunk, de minden barlangi merülés felejthetetlen élményt ad, tehát azt mondom, megéri! Ha sikeresen vetted az akadályokat, türelmet és kitartást mutattál a tanulás során, egy olyan világba kapsz kulcsot ahová kevesen jutnak el!


A cikk először a UEF blogon jelent meg, szerzője barlangi búvároktató, a UEF oktatója.

Ha tetszett az írás oszd meg az ismerőseiddel is. Köszönjük!